Einen Apfel pro Tag spart den Gang zum Doktor. - Mag dieses auch nicht immer zutreffend sein, so ist jedoch zu beobachten, dass bei regelmäβigem Verzehr eines Apfels, Herz und Kreislauf besser geschützt sind. Eigenbeobachtungen haben gezeigt, dass bei leichten Herzbeschwerden ein Apfel oftmals den Druck vom Herzen nimmt. Wir meinen, dass ein Apfel gesünder ist als der schnelle Griff zu Arzneien. Medizin sollte immer die 2. Wahl sein. Warum? Nun der Körper gewöhnt sich schnell an Medikamente. Je sparsamer man diese verwendet, je mehr können sie im positiven Sinne gesundheitsfördernd eingreifen.
Der bessere Weg ist jedoch den natürlichen Wirkstoffen aus der Natur den Vorzug zu geben. Dazu gehört eben der Verzehr von frischem Obst und Gemüse. Der Apfel nimmt dabei eine herausragende Rolle ein.  Ein herzhafter Biss in einen Apfel ist gut für die Zähne und fördert im besonderen Maße die Verdauung. Was aber oft nicht bewusst ist,
der Apfel und hier besonders das im Apfel enthaltende Pektin tragen im Gegensatz zur Volksmeinung zur Gewichtsreduzierung bei. Einen möglichen Grund dafür suchen Forscher in der sättigenden Wirkung des Pektins.

Ach ja - wer hat nicht schon von seinem Cholesterin im Blut gehört. Wer hat nicht schon mal daran gedacht auf den wohlschmeckenden Camembert zu verzichten, wenn sein Arzt ihm seinen schlechten LDLCholesterin-Wert unter die Nase hielt? Dieser, so hat eine kleine Studie bei Frauen ergeben, konnte schon nach mehreren Monaten um 23 % gesenkt werden. Was müssten Sie an Medikamenten schlucken um derart ihren Cholesterin-Wert in erträgliche Grenzwerte zurückzuführen?  Was bedeuten die Hinweise, dass die Forscher auch merklich weniger Entzündungsreaktionen im Blut feststellten? Wäre das auch ein Hinweis darauf dem Krebs den Kampf ansagen zu können?  Krankheiten vermeiden ist gleichbedeutend für eine bessere Lebensqualität und ein gesundes Altwerden.